5 Kg in 4 mesi !!!

[Albe]

Originally posted by Solo
non riuscirei mai a mangiare così tanto....


e dire che, braccio escluso, ho quasi le tue misure

bè...non è che sia poi cosi tanto qui dentro trovi diete ben più potenti della mia...ma ho letto in allenamento che stai facendo un ciclo di forza.....guarda che se non magni tanto (pulito in teoria)e sopratutto carbo la forza va per i cavoli suoi....fidati....

[Solo]

Originally posted by Albe
bè...non è che sia poi cosi tanto qui dentro trovi diete ben più potenti della mia...ma ho letto in allenamento che stai facendo un ciclo di forza.....guarda che se non magni tanto (pulito in teoria)e sopratutto carbo la forza va per i cavoli suoi....fidati....

si lo so, infatti ho apportato qualche miglioria alla mia dieta su consiglio di gente disponibilissima

è chiaro, la mia non era una critica, piuttosto una constatazione

dico che io non so se riuscirei ad avere la forza di volontà di mangiare sempre determinate cose con una certa frequenza, infatti sono due giorni che mi trovo a fare lo spuntino di metà mattino e mangio quasi a forza

ciao!

[Albe]

cerca aumentare il cibo gradualmente non forzare troppo lo stomaco...se lo spuntino adesso è troppo per te cerca di mangiarne la metà e piano piano sali con le quantità....

[Solo]

Originally posted by Albe
cerca aumentare il cibo gradualmente non forzare troppo lo stomaco...se lo spuntino adesso è troppo per te cerca di mangiarne la metà e piano piano sali con le quantità....

ok...

però devo ammettere che facendo sto benedetto spuntino di metà mattino riesco a "controllarmi" di più a pranzo

meglio così!

ciao e buona fortuna con la tua alimentazione!