Ciao ragazzi secondo voi posso fare una scarica di carbo lunedi martedi mercoledì ricarca giovedì scarica venerdì sabato ricarica domenica.....mi alleno lunedi martedi mercoledì.....graze
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#MAI MOLLARE#PER#TUTTA#LA#VITA#
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Con che finalita'?
Sei in iper, ipo? La ricarica se vuoi gestire i carboidrati, la devi mettere quando ti alleniOriginariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Ciao grazie per la risposta ora vorrei sgrassarmi un po ....quindi mi dici di fare la ricarica quando mi alleno?#MAI MOLLARE#PER#TUTTA#LA#VITA#Commenta
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É troppo rischioso metterla quando ti senti di fare una bella ricarica#MAI MOLLARE#PER#TUTTA#LA#VITA#Commenta
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Non ho capito la domandaOriginariamente Scritto da michy76 Visualizza Messaggio
"Ti senti di fare una bella ricarica" non ha senso: alza i carbo quando ti alleni
E tieni conto delle kcal settimanali, per evitare di fare cappellateOriginariamente Scritto da centos
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in ricarica sto 20% piu del mio TDEE mentre in scarica 20% meno TDEE.......cosa dici......Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio#MAI MOLLARE#PER#TUTTA#LA#VITA#Commenta
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