Ciao a tutti, vorrei chiedere qualche esperienza sul praticare un macropasto serale, una specie di warrior ma col conteggio dei macro e e senza orientamento a sazietà.
sarebbe l'ideale per me in quanto dalla mattina al pomeriggio tardo sto fuori casa.
so che la warrior e in genere if sono maggiormente consigliate per la normo e la ipo. io avevo in mente di fare una iper on e normo off.
avevo pensato caffè e whey con acqua a colazione digiuno fino a pomeriggio tardi, un frutto prima del wo e poi post wo la cena per integrare tutti i macro. qualcuno ha avuto esperienze del genere? la logica dietro la warrior e il funzionamento bene o male lo so chiedo solo pareri sul fare una cosa del genere in ipercalorica in quanto la vedo spesso in ipocalorica o per body recomp.
Buon pranzo a tutti
sarebbe l'ideale per me in quanto dalla mattina al pomeriggio tardo sto fuori casa.
so che la warrior e in genere if sono maggiormente consigliate per la normo e la ipo. io avevo in mente di fare una iper on e normo off.
avevo pensato caffè e whey con acqua a colazione digiuno fino a pomeriggio tardi, un frutto prima del wo e poi post wo la cena per integrare tutti i macro. qualcuno ha avuto esperienze del genere? la logica dietro la warrior e il funzionamento bene o male lo so chiedo solo pareri sul fare una cosa del genere in ipercalorica in quanto la vedo spesso in ipocalorica o per body recomp.
Buon pranzo a tutti
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