Vino e ipertrofia

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  • Ryan83
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    Vino e ipertrofia

    Salve a tutti,
    vorrei chiedere maggiori informazioni riguardo al rapporto tra il vino e i processi metabolici durante i periodi di allenamento / alimentazione per l'ipertrofia.

    Ad esempio bere la sera del vino, in una quanta anche maggior di un bicchiere quali contro indicazioni? E in che modalità eventualmente ciò è possibile?

    Se uno una sera vuole alzare il gomito c'è modo insomma per Limitare i danni? [emoji1]

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  • gendarius
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    • Jul 2014
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    #2
    Se hai familiarità con l'inglese http://www.leangains.com/2010/07/tru...uscle.html?m=0

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    • Ryan83
      Bodyweb Advanced

      • Feb 2007
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      #3
      Grazie ! Lo leggo volentieri

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