Nuova dieta massa

[antonio_90]

Non è detto. ti sei risposto da solo
Aggiorna la situazione in questo stesso thread quando sarà necessario, senza aprirne altre

Cmq sono in massa...il mio intento è quello di mettere su qualche kg..se ho un leggero "gonfiore" va bene lo stesso.se dovesse essere esagerato come devo comportarmi?abbassare i carbo e alzare le pro?

[ilcafa]

Come si chiama l'app?

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[gendarius]

Il gonfiore non dipende solo dalla quantità di carboidrati ma dal tipo (amido, fruttosio, glucosio, ecc) e dalle fonti.

[antonio_90]

Come si chiama l'app?

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Conta calorie e diario alimentare davvero ottima..ti suddive tutti i macro e puoi decidere tu le percentuali

[antonio_90]

Il gonfiore non dipende solo dalla quantità di carboidrati ma dal tipo (amido, fruttosio, glucosio, ecc) e dalle fonti.

Provo cosi per un paio di settimane e vedo come procede