Originally posted by max_power
No, perchè diversa è la qualità di grassi. Saturi nel caso del latte, monoinsaturi nel caso di frutta secca. Se non ti piace molto allora punta sui vari oli. Vi sono tanti oli, che presentano un ottimo rapporto fra grassi monoinsaturi e polinsaturi, come per esempio l'olio di semi di girasole, di soia, di arachidi. Ottimo anche l'olio d'oliva, ottima fonte di monoinsaturi.
max_power
No, perchè diversa è la qualità di grassi. Saturi nel caso del latte, monoinsaturi nel caso di frutta secca. Se non ti piace molto allora punta sui vari oli. Vi sono tanti oli, che presentano un ottimo rapporto fra grassi monoinsaturi e polinsaturi, come per esempio l'olio di semi di girasole, di soia, di arachidi. Ottimo anche l'olio d'oliva, ottima fonte di monoinsaturi.
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