ragazzi scusate ma sono tornato da un viaggio....e non ho avuto 1 minuto libero...
comunque sia ieri pomeriggio sono tornato nella mia palestra ( ovviamente nel viaggio la palestra non l'ho saltata neanche una volta
) e ora peso 68kg ....e sono "stabile" a 68 da 1 settimana circa...
io sto mangiando....faccio delle colazioni da leone ecc...ma non aumento...
eppure prima di partire l'istruttore mi ha anche modificato l'alimentazione
ora ho sempre 2 pillole di arginina ma ha aggiunto 40g di mass gainer ( il tutto della +watt) ...ma il mass gainer sinceramente lo prendo solo quando devo andare in palestra
poi ha aumentato un po' tutte le grammature del cibo...
e mi ha dato il nitro watt evo ( +watt) 2 pillole 1 ora prima dell'allenamento e 2 pillole di carnitina che però non prendo perchè mi fa parecchio bruciore di stomaco sinceramente...e non mi era mai capitato in vita mia
per il resto tutto simile....post wo identico ecc....
allora...mi pare che un po' stia migliorando la pancetta comunque....e si quasi intravvede un barlume di lontananza di "addominali" perchè mi ha cambiato gli addominali a fine wo...ora li sento "bruciare"...finalmente
diciamo che mi sta prendendo finalmente un po' sul serio....era ora...
su queste "modifiche" che mi ha fatto che ne pensate?
comunque sia ieri pomeriggio sono tornato nella mia palestra ( ovviamente nel viaggio la palestra non l'ho saltata neanche una volta
) e ora peso 68kg ....e sono "stabile" a 68 da 1 settimana circa...io sto mangiando....faccio delle colazioni da leone ecc...ma non aumento...
eppure prima di partire l'istruttore mi ha anche modificato l'alimentazione
ora ho sempre 2 pillole di arginina ma ha aggiunto 40g di mass gainer ( il tutto della +watt) ...ma il mass gainer sinceramente lo prendo solo quando devo andare in palestra
poi ha aumentato un po' tutte le grammature del cibo...
e mi ha dato il nitro watt evo ( +watt) 2 pillole 1 ora prima dell'allenamento e 2 pillole di carnitina che però non prendo perchè mi fa parecchio bruciore di stomaco sinceramente...e non mi era mai capitato in vita mia
per il resto tutto simile....post wo identico ecc....
allora...mi pare che un po' stia migliorando la pancetta comunque....e si quasi intravvede un barlume di lontananza di "addominali" perchè mi ha cambiato gli addominali a fine wo...ora li sento "bruciare"...finalmente
diciamo che mi sta prendendo finalmente un po' sul serio....era ora...
su queste "modifiche" che mi ha fatto che ne pensate?
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