lattosio in definizione

[antodv97]

Salve ragazzi, sto facendo un breve ciclo di definizione.
So che già si è trattato più volte questo argomento tuttavia le risposte sono sempre più discordanti.
Per cui è opportuno eliminare il lattosio in definizione?
Mediamente la quantità di lattosio corrisponde a due bicchieri di latte e 80gr di pecorino... oppure al posto del pecorino dei fiocchi di latte!
Grazie in anticipo.

[Ozn]

Se non ti da problemi non vedo il motivo. E suppongo tu non debba gareggiare

[antodv97]

Nono anche se dovessi gareggiare passeranno almeno altri 10 anni xD.
Semplicemente avevo letto che inspessisce la pelle e che comunque non è un ottimo carboidrato!

[gendarius]

Al massimo causa un po' di ritenzione ma parliamo a livelli da competizione appunto.

[edociok]

Salve ragazzi, sto facendo un breve ciclo di definizione.
So che già si è trattato più volte questo argomento tuttavia le risposte sono sempre più discordanti.
Per cui è opportuno eliminare il lattosio in definizione?
Mediamente la quantità di lattosio corrisponde a due bicchieri di latte e 80gr di pecorino... oppure al posto del pecorino dei fiocchi di latte!
Grazie in anticipo.

Puoi sempre sostituire il latte normale con quello senza lattosio mentre per il pecorino potresti optare per dei fiocchi di latte sempre senza lattosio, cosi facendo il problema non si presenterebbe.

[salvo 72]

Ragazzi ma stiamo parlando di finezze a dir poco impercettibili.... ma che devono fare 250 ml di latte

[antodv97]

Grazie mille per le risposte ragazzi.
Continuerò questa settimana regolarmente ad assumere lattosio, la prossima settimana proverò a farne a meno e vedrò se ci saranno miglioramenti evidenti!