Salve sono un ragazzo di 23 anni che pratica bb da circa 3 anni , ho sempre seguito le varie diete 7-8 pasti giornalieri in tutti i periodi della stagione , ma volevo avere qualche delucidazione sulla dieta a digiuno intermittente, premetto che sono alto 190 e peso 88kg a vista ho una bodyfat del 11% circa però con un accumulo di adipe nella zona ombellicare che mi porto ormai dietro da anni , che però è solo antiestetico visto che sopra ho anche un buon addome , vorrei provare con la dieta a digiuno intermittente per cercare di ridurre la massa grassa il più possibile ed eliminare quel po di adipe in eccesso in quel punto. Qualcuno può aiutarmi?
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Originariamente Scritto da centos
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