Intolleranza lattosio?

[antodv97]

Salve a tutti, ogni volta che mangio parecchi latticini riscontro leggeri dolori addominali e subito devo correre in bagno.
Ad esempio a cena oggi ho mangiato 500gr di fage 0%, 200gr di fiocchi di latte e 100gr di philadelphia.
Ritenete che tutte le proteine e gli altri macro-nutrienti se dovessi essere intollerante sono andati persi?
Ci tengo a precisare che oggi era una sorta di cheat meal, tendenzialmente mangio molti meno latticini e molto più puliti.
Ritenete sia intollerante al lattosio?
Come posso fare a capirlo?
Grazie in anticipo,

[Maicholt98]

Credo che basti consultare il tuo medico curante... Che ti farà fare i giusti esami per capirlo

[luna80]

io, se fossi in te, prima di chiedermi se sono intollerante al lattosio mi chiederei se non siano troppi quei latticini...

[antodv97]

io, se fossi in te, prima di chiedermi se sono intollerante al lattosio mi chiederei se non siano troppi quei latticini...

Questo era ciò che temevo, ma ho precisato che quello era un cheat meal, per quanto meno sporco possibile!
Francamente vorrei evitare i test visto che dovrei fare un bel pó di strada per farli privatamente (compatibilmente con i miei orari), cosa mi consigliate?

[enzo73]

Forse pure chi non è tollerante avrebbe problemi con le quantità che hai mangiato in una sola botta... Prova con le stesse quantità ,ma spalmate in tutta la giornata e vedi se è la quantità che ti crea problemi o hai problemi a prescindere. In tal caso le alternative ci sono ; fanno tutto senza lattosio ormai

[gendarius]

Fage e fiocchi hanno quantità di lattosio davvero basse..

[brosgym]

Fage pochi,fiocchi non trascurabile....

Fai una prova bevi a stomaco vuoto 300ml di latte e vedi cosa succede.....poi andrebbe indagato meglio magari.....