special k

[cirillo]

mi serve un aiuto non è per me visto che io sono sotto gra e di questa robba neanche a parlarne un mio amico mi ha detto se sapevo come erano gli special k come fonte di carbo insomma se erano consigliabili ad un body builder io gli ho risposto che sono per le vecchie maniere io per esempio fuori gara mangio pane e un frutto a colazione ma lui è troppo affezionato a questi cereali e li usa anche sootto aas voi come li vedete come alimento??

[multipower]

E' un pessimo alimento in confronto alle vastissime altre scelte di cui si hanno a disposizione!


Ciao

[ROBOCOP]

Concordo con quanto detto da multipower.

[cirillo]

INFATTI SONO DACCORDO CON VOI MEGLIO COSE MENO SOFISTICATE COSTANO DI MENO E VALGONO DI PIU PER QUELLO CHE CI SERVE GLI HO CONSIGLIATO IL PANE INTEGRALE LE FETTE DI WASA L'ORZO SOFFIATO O L'AVENA SENZA AGGIUNTA DI NULLA CIOE BIOLOGICA MAGARI SE SI è IN MASSA IO SONO GOLOSO DI MIELE IN QUANTO HA UN ELEVATO IG MA è NATURALE E NON ME LO FACCIO MANCARE A MASSA.,...

[speedindust]

Ricordo un articolo su CF in cui si sconsigliavano i fiocchi di mais...
x cirillo: il miele avendo buone quantità di fruttosio non dovrebbe avere i.g. medio-basso?

[lo zar]

E perchè mai sconsigliereste questo valido (per me ) alimento??

Ricco di amidi e solo 15g di zuccheri presenti, ricco di vitamene..........in massa è un normalissimo e ripeto, valido alimento glucidico.....

[Guru]

In massa può andare bene, ma a me fa schifo:vom:

Molto meglio i cheerios
Hanno qualche zucchero in più ma chi se ne frega, a colazione servono

Bye.

[max_power]

Originally posted by speedindust
Ricordo un articolo su CF in cui si sconsigliavano i fiocchi di mais...
x cirillo: il miele avendo buone quantità di fruttosio non dovrebbe avere i.g. medio-basso?

Non devi basarti solo sulla quantità di fruttosio. Magari può contenere quantità doppie di glucosio, il che ne alzerebbe l'IG. Mi sembra questo il caso del miele, che ha un IG piuttosto altino. Per quanto riguarda gli Special K, mi accodo con lo Zar. Sono una normale fonte di carboidrati ad alto IG, ed io li vedo molto bene a colazione in massa. In definizione è un'altra storia.

max_power

[lo zar]

Cmque anche in definizione (almeno la prima parte) nn li vedo male io

[speedindust]

Se non ricordo male l'articolo di cui parlavo faceva il paragone tra fiocchi di mais e fiocchi di avena, sia dal punto di vista dell'i.g. che da quello del valore nutritivo intrinseco...
Mi affascinano molto i muesli fatti con miscele di cereali, dovrebbero offrire vantaggi però purtroppo ormai tutti quelli in commercio hanno grassi vegetali... Tranne quelli biologici in erboristeria...
X guru: i cheerios sono i miei preferiti, troppo booniii, purtroppo anche li non mancano i grassi vegetali...

[max_power]

Originally posted by lo zar
Cmque anche in definizione (almeno la prima parte) nn li vedo male io

Al mattino si.

max_power

[JOBLACK]

Originally posted by lo zar
E perchè mai sconsigliereste questo valido (per me ) alimento??

Ricco di amidi e solo 15g di zuccheri presenti, ricco di vitamene..........in massa è un normalissimo e ripeto, valido alimento glucidico.....

Concordo.......
Se parliamo di un atleta in pregara posso anche dare ragione a chi lo sconsiglia.........
in tutti gli altri casi no

[Guru]

Originally posted by speedindust

X guru: i cheerios sono i miei preferiti, troppo booniii, purtroppo anche li non mancano i grassi vegetali...

Ma no, se non sbaglio, i grassi sono trai 3 ed i 4gr per 100gr di prodotto.
Quindi sono ok
Magnateli i cheerios


Bye.

[max_power]

Dipende comunque che classe di grassi vegetali sono. Certo che se sono idrogenati come la maggiorparte dei grassi vegetali usati nei prodotti commerciali allora sono da aborrire se sono presenti in grandi quantità. Ma non mi sembra che sia il caso dei Cheerios.

max_power

[gyppy6]

che buoni però gli special k