Dieta e Macro

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  • Kaarot
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    • Jul 2016
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    #1

    Dieta e Macro

    Salve ragazzi mi chiamo Ciro , ho 13 anni sono alto 1.66x45 kg ..ho fatto il calcolo dei macro sul sito ''MyFitnessPal'' impostando 3 allenamenti a settimana dalla durata di 70 min e ''attivo'' durante la giornata visto che lavoro dalle 16 alle 23 e la mattina mi alleno e faccio la spesa. Mi sono uscite:
    Kcal: 2570
    Pro: 127gr
    Carbs: 318gr
    Fat: 85gr
    secondo voi possono andare bene?
    Tag: Nessuno
  • Ozn
    Mod
    • Feb 2010
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    • La terra delle nocchie
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    #2
    Mi dispiace: le discussioni dei minorenni vengono chiuse per via del regolamento
    Originariamente Scritto da centos
    mangio e bevo e faccio schifo


    Per ricorsi amministrativi e legali
    http://www.supremecourt.mn/home

    sigpic

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