volevo aprire un altro topic, ma mi vergogno un po'

[Dorian Tre]

Per chi avesse voglia di "ridere un po'" ma sarebbe meglio se mi desse una mano, mi racconto un po'.

La mia prima apparizione su BW fu questa (parliamo del 2011 e comincio ad avere paura)

http://www.bodyweb.com/threads/307221-consigli-dieta-corretta

Esattamente due anni dopo ho scritto questo messaggio (nel frattempo avevo aperto altre numerose discussioni sia in dieta che in alimentazione)

http://www.bodyweb.com/threads/379604-sono-dimagrito-troppo%21

Dopo 6 mesi ho scritto questo

http://www.bodyweb.com/threads/380400-avete-mai-visto-una-deformazione-cos%C3%AC

Poi sono arrivato a questa (sì, mi sono depilato il petto)

http://www.bodyweb.com/threads/391015-obiettivo-2014-basta-menate%21%21-Ultimo-aiuto

Nemmeno a dirlo, poco dopo vi scrivevo queste

http://www.bodyweb.com/threads/411094-riequilibrio-addominale-%21

http://www.bodyweb.com/threads/440916-non-mi-asciugo-quanto-vorrei

http://www.bodyweb.com/threads/440916-non-mi-asciugo-quanto-vorrei

Se siete arrivati fino qui, vi chiedo scusa a priori se vi ho rotto così tanto in questi anni. Non ne esco più e tutto per un po' di gonfiore, adipe residuo o che ***** sia. Le uniche volte che guardandomi allo specchio mi soddisfava il mio addome, ero un cadavere. Il problema c'è, ma ora sta più nella mente che da altre parti...qualcuno ha avuto gli stessi problemi e come ne è uscito?

Ad ogni modo, voglio ringraziarvi per quello che mi avete insegnato...

Daniele

[Hunterboy]

ma hai provato a rivolgerti a qualcuno? non parlo dei classici dietologi, ma personal trainer o simili che possano abbinare delle indicazioni alimentari ad un allenamento.. magari può servirti un parere esterno, magari approcci diversi da persone che fanno questo come lavoro ed avranno una certa esperienza..

[Dorian Tre]

Sinceramente no, anche perché non so mai se ci si può fidare e se sono preparati. Io abito in Trentino, a Rovereto, le palestre non sono eccezionali e poi io mi alleno da sempre a casa, solo. Grazie Hunterboy comunque

[xEyeless]

Puoi anche rivolgerti, eventualmente, a dei coach online. Ci sono diversi atleti professionisti che offrono questo tipo di servizio... così vai sul sicuro.
Comunque, a volte questo tipo di "difetti" non possono essere rimossi. Non conosco il tuo caso, ma io ad esempio mi sono ammazzato di mentali nel periodo 15>18 anni perché ero molto magro e per via del mio petto leggermente escavato. M'imbarazzava stare a torso nudo davanti ad altre persone e roba simile.

Alla fine ho superato questa fase semplicemente rendendomi conto che agli altri, del mio aspetto fisico, non gliene frega niente, e soprattutto non sono così critici! Così, ho iniziato ad allenarmi "per me" e non "per loro", e adesso mi trovo bene col mio corpo. La cosa simpatica è che da quando ho 18 anni nessuno ha più fatto un commento sul mio petto escavato, soprattutto perché in genere ero io che alla prima opportunità facevo partire una discussione sull'argomento.

Il concetto è che se consideri il "fisico medio", basta poco perché gli altri ti vedano in ottima forma. Non devi essere un hp+10 con la bf al 5%. Quindi, se hai un fisico un po' sopra la media (accessibilissimo, secondo me), i tuoi difetti passano in secondo piano.
E' meglio un ragazzo con un bel fisico e un lieve rigonfiamento nella parte addominale bassa, oppure è meglio un tizio alto 190cm che pesa 50kg?

Ho visto le tue foto di febbraio, 196cmx86kg. Secondo me hai un bel fisico, soprattutto rispetto ai tuoi coetanei Continua ad allenarti e a migliorare, e vedrai che ti dimenticherai di avere quel "difetto". Che poi, a dimostrazione del fatto che queste preoccupazioni sono solo nella nostra testa, quando ho visto le tue foto non ho pensato "Oddio, guarda quel rigonfiamento!", ma ho pensato "Questo mi mangia in testa e c'ha pure la vena sul bicipite... belle linee, quel petto. Se prende qualche kg diventa una bestia"

[Dorian Tre]

Grazie xEyeless, sei stato molto cortese a rispondere...mi dispiace che sembri tutto molto superficiale, ma il problema io lo vivo e quotidianamente ci penso. E' una cazzata, me ne rendo conto, ma toglierselo dalla testa non è facile. Soprattutto a fronte degli sforzi che si fanno.

[xEyeless]

A me non sembra superficiale. Semplicemente, stai spendendo troppe energie per qualcosa che alla fine conta poco. Tu lo chiami "problema", ma per come la vedo io, non lo è... si tratta semplicemente di una tua peculiarità fisica che non ti piace. Coltiva il resto e vedrai che quel "difetto" perderà di importanza.