La possiamo chiamare "dieta"!?

[luca234]

Ciao a tutti:è da qualche mesetto che frequento palestra 1 ora e 30 per 3 volte la settimana e gli altri giorni faccio qualche allenamento.
io non pratico diete,ne prendo proteine ecc ecc.. però mi è sorto un dubbio:se ogni tanto (es ogni 2 giorni) me mangio un dolce tipo una brioche al cioccolato o un gelato può rovinare tutto il tempo passato in palestra?
(non ho problemi di peso ani forse sono un po' sottopeso,cerco di mangiare un po' di tutto cercando soprattutto carne,pesce,verdura ecc...naturale insomma)
grazie

[luna80]

si, può compromettere i risultati...ogni 2 giorni non è mica poco

se fossi in te mi preoccuperei di impostare una dieta come si deve, scrivici anche i tuoi dati e i tuoi obiettivi

[Miller]

Può rovinare o no, dipende dai risultati che hai ottenuto, che vuoi ottenere e da te.