Buonasera ragazzi vi scrivo perchè mi è sorto un dubbio sull'utilizzo del latte di riso durante i giorni di scarico carboidrati in fase di definizione.
In pratica sto seguendo un'alimentazione che alterna giorni di scarico e ricarica carb: 2 giorni a settimana a 0 carb + 3 giorni low carb (2 mele e 50gr di gallette di farro) + 1 di ricarica.
Ora sia nel giorno di scarico che di ricarica ho come spuntino le pro in polvere che di solito (per questioni puramente di gusto) abbino con il latte di riso.
Dovrei evitare? Quanto potrebbe influirne sulla definizione l'utilizzo? C'è differenza con l'assunzione di carb dal cibo?
Grazie.
In pratica sto seguendo un'alimentazione che alterna giorni di scarico e ricarica carb: 2 giorni a settimana a 0 carb + 3 giorni low carb (2 mele e 50gr di gallette di farro) + 1 di ricarica.
Ora sia nel giorno di scarico che di ricarica ho come spuntino le pro in polvere che di solito (per questioni puramente di gusto) abbino con il latte di riso.
Dovrei evitare? Quanto potrebbe influirne sulla definizione l'utilizzo? C'è differenza con l'assunzione di carb dal cibo?
Grazie.
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