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Ciao a tutti! Una curiosità, fa caldo , sono in ipocalorica, se quando mi alleno prendo una barretta energetica (contemplandola nella dose di carbo giornaliera) è un controsenso? Meglio di no? È che certi giorni con i carichi non ce la faccio proprio...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Scusate non volevo sembrare uno stupido, semplicemente intendo che alle volte una dose di zucchero (minima) mi tira via la fiacca... A questo punto potrebbe essere una sensazione psicologica forse... Grazie lo stesso per le risposte
Non era nostra intenzione farti sembrare uno stupido, solo un po di ironia
Comunque in ipocalorica quei pochi carbo li prenderei da fonti buone e non da spazzatura
E eviterei di mangiare subito prima o durante l'allenamento
Quoto gli altri...uno shaker con bcaa,sali minerali e al massimo un po' di destrosio è più che sufficiente,senza prendere "robaccia"
Originariamente Scritto da Alberto84
Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano
Originariamente Scritto da debe
Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
Originariamente Scritto da Zbigniew
Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.
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