Ciao ragazzi, io mangio 100 grammi di pasta tutti i giorni a pranzo... come la pensate voi? Può essere causa di non definizione nell'addome? Io penso sia ottimo invece, perchè la pasta è semplice, veloce da fare e ha un ottimo apporto calorico.
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Beh parlare così non serve a nulla
Dipende dalla massa che hai
E dal tipo di stile di vita
E dalla persona
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Dipende anche dal piano alimentare nel complesso. Io pure la mangio quasi tutti i giorni a pranzo, integrale però che ormai la preferisco come gusto
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La pasta è una buona fonte oltre che di carboidrati complessi anche di minerali, potassio e magnesio in particolare, oltre ad essere buona ed economica, per cui va benissimo. Abbinata ai legumi fornisce proteine dal profilo amminoacidico completo, paragonabile alle proteine animali.
Da alternare magari con il riso e meglio ancora le patateCommenta
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Bravo ti sei fatto la domanda e ti sei dato la risposta....Originariamente Scritto da frai96 Visualizza Messaggio
Pasta o qualsiasi altro alimento ( pulito) basta che rientra nei tuoi macro e nelle kcal totali della tua dieta , non verso dove sia il problema ...sigpicCommenta
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La domanda non ha senso.Originariamente Scritto da frai96 Visualizza Messaggio
Dipende dalla dieta nel suo complesso, la pasta da sola non fa né ingrassare né dimagrire.
È certamente un buon alimento, ma molto ricco di calorie e carboidrati, quindi generalmente questo porta a pensare di limitarne l'uso per non esagerare con le calorie, ma per una persona che segue un certo piano alimentare o comunque sa quante calorie deve assumere giornalmente, non vi è alcuna controindicazione, se parliamo nei limiti dei 100g. Ma questo lo sai tu.Commenta
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