Ciao ragazzi...il problema lo avrete intuito...volevo qualche consiglio per attenuarlo.
A quanto ne so,al di là ovviamente del gonfiore dato da latticini e allergeni,la ritenzione è data dall'abbinamento carbo-acqua-sodio.
Premesso che sto a 2gr cho x kilo,consigliate di assumerli "a secco",senza bere?
Per quanto riguarda i diuretici naturali,primo fra tutti il tè verde,quest'ultimo può essere bevuto a distanza di ore dalla preparazione senza perdere le sue proprietà?
Ultima domanda,per lo più una curiosità: quali sono gli effetti della birra sulla ritenzione? Spieghiamoci,non cerco giustificazioni per berla
semplicemente c'è chi dice aiuti,per la presenza di potassio e per l'ovvio effetto diuretico....chi invece sostiene peggiori la situazione...
A quanto ne so,al di là ovviamente del gonfiore dato da latticini e allergeni,la ritenzione è data dall'abbinamento carbo-acqua-sodio.
Premesso che sto a 2gr cho x kilo,consigliate di assumerli "a secco",senza bere?
Per quanto riguarda i diuretici naturali,primo fra tutti il tè verde,quest'ultimo può essere bevuto a distanza di ore dalla preparazione senza perdere le sue proprietà?
Ultima domanda,per lo più una curiosità: quali sono gli effetti della birra sulla ritenzione? Spieghiamoci,non cerco giustificazioni per berla
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Commenta