Post allenamento potrebbero andare......???

[uraia]

HAI MAI SENTITO PARLARE DI PICCO INSULINICO ?

[ROBOCOP]

Si`Uraia pero`spiega quello che voui dire.
Non voglio insegnarti niente si fa`per confrontarsi.

[MISTER X]

Originally posted by domen3
Ciao tesoro,il fatto stà nelle prot in polvere,mi fanno a dir poco schifo poi con l'acqua bleahh,nei primi 2 anni di allenamento ne presi tamente tanto da nausearmi a vita.Ora a distanza di 3 anni posso anche dirti che non è cambiato nulla se nel post work ho messo le uova o polloAmino o crea no ripeto non faccio uso d'integratori anche se lo sò potrebbero aiutarmi in qualcosa

DOMEN ma come?
pro + destrosio per esempio redne il tutto ottimo.
prova le PROMAX dell'EURPOSUP al cacao sono ottime.

[domen3]

Originally posted by uraia
HAI MAI SENTITO PARLARE DI PICCO INSULINICO ?

Robocop è giusto quello che dici ma con quel gancio uraia t'ha messo ko!

[ROBOCOP]

Forse Uraia si sara`offesa ma ora DOMEN hai deciso cosa fare o sei nel dubbio?

[domen3]

Originally posted by MISTER X
DOMEN ma come?
pro + destrosio per esempio redne il tutto ottimo.
prova le PROMAX dell'EURPOSUP al cacao sono ottime.

Amore lo sò ma purtroppo torno a dire che le pro in polvere solo a guerdarle col binocolo..... :vom:.

[domen3]

Originally posted by ROBOCOP
Forse Uraia si sara`offesa ma ora DOMEN hai deciso cosa fare o sei nel dubbio?

No amico non è propio il tipo,fidati,scusa anzi per la mia battuta.Per il post work non è che v'erano incertezze,avevo soltanto chiesto se c'era di meglio.Voglio comunque provare il frullatone del Guru

[uraia]

Originally posted by ROBOCOP
Si`Uraia pero`spiega quello che voui dire.
Non voglio insegnarti niente si fa`per confrontarsi.

ok come dici tu x gli aminoacidi e il glucosio , ma dopo l'allenamento si dovrebbe sfruttare la "finestra anabolica" ke appunto utilizza il picco insulinico dato dai carbo HGI per veicolare crea-amino-gluta e ovviamente le proteine in polvere , se queste sono whey
il gioco funziona , ma se sono blend time released o peggio ancora prot. derivate da alimenti sani l'assorbimento NON coinciderà col picco insulinico e NON si sfrutteranno le proprietà anaboliche della proteina nel post WO

[ROBOCOP]

OK Uraia ma io delle whey sara`non mi fido tanto che siano cosie`parzialmente scomposte` e di pronta digeribilita`.
Grazie Uraia per la precisazione.

[domen3]

Originally posted by uraia
ok come dici tu x gli aminoacidi e il glucosio , ma dopo l'allenamento si dovrebbe sfruttare la "finestra anabolica" ke appunto utilizza il picco insulinico dato dai carbo HGI per veicolare crea-amino-gluta e ovviamente le proteine in polvere , se queste sono whey
il gioco funziona , ma se sono blend time released o peggio ancora prot. derivate da alimenti sani l'assorbimento NON coinciderà col picco insulinico e NON si sfrutteranno le proprietà anaboliche della proteina nel post WO

E se mangiassi un ora prima??Tanto spesso mi alleno con la ventrazza piena senza problemi

[uraia]

Originally posted by domen3
E se mangiassi un ora prima??Tanto spesso mi alleno con la ventrazza piena senza problemi

io personalmente nn mangerei 1 ora prima ma 2 ore e mezzo prima,anche se digeisci i sassi
è sempre bene mantenere la glicemia stabile

ciao caro

[MISTER X]

Originally posted by domen3
Amore lo sò ma purtroppo torno a dire che le pro in polvere solo a guerdarle col binocolo..... :vom:.

onestamente DOMEN mi pare strano.
ci sono pro che diventano assai gustose,meglio di un frappè.

[domen3]

Originally posted by MISTER X
onestamente DOMEN mi pare strano.
ci sono pro che diventano assai gustose,meglio di un frappè.

MA MISTER TI SEI MAI DISGUSTATO A FORZA D'INGURGITARE LA STESSA COSA???IO Sì E ANCHE DEL TONNO CHE POSSO FARCI???AIUTAMI TU SONO DEPRESSO HO BISOGNO D'APPOGGIO MI DARESTI LA SPALLA??O N'ALTRA COSA

[Guru]

Se usi gli albumi invece delle uova intere ed il glucosio invece di fruttosio o saccarosio, metti d'accordo robocop e la moglie di Attila

Poi, se durante la giornata vuoi un surplus di aminoacidi ramificati, mangia del pesce azzurro che ne è strapieno

Cavolo mi è venuta fame e voglia di sgarrare ma nun se pote, devo scendere altri 5kg

Bye.

[MISTER X]

Originally posted by domen3
MA MISTER TI SEI MAI DISGUSTATO A FORZA D'INGURGITARE LA STESSA COSA???IO Sì E ANCHE DEL TONNO CHE POSSO FARCI???AIUTAMI TU SONO DEPRESSO HO BISOGNO D'APPOGGIO MI DARESTI LA SPALLA??O N'ALTRA COSA

beh posso capire,anche a me è successo quest'anno di stufarmi del tutto del tonno,infatti per mesi non l'ho mangiato.

vuoi la mia spalla?

anzi no vuoi.........aaaahhhhhhhhh.....PORCELLONE...


































vengo subito da te.