ciao
ho difficoltà a prendere le whey disciolte in acqua..diciamo che il sapore acqua e cioccolato mi nausea
cosi ho deciso di prenderle mischiando latte di riso e whey 30gr
di solito le prendo la mattina a colazione e pre nanna ma ho letto in internet (e non ne ero a conoscenza) che il latte di riso è alto indice glicemico..
cosa mi consigliate?
devo metter su massa
ho difficoltà a prendere le whey disciolte in acqua..diciamo che il sapore acqua e cioccolato mi nausea
cosi ho deciso di prenderle mischiando latte di riso e whey 30gr
di solito le prendo la mattina a colazione e pre nanna ma ho letto in internet (e non ne ero a conoscenza) che il latte di riso è alto indice glicemico..
cosa mi consigliate?
devo metter su massa
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