Dieta e integratori

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  • Riccar99
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    Dieta e integratori

    Buongiorno, inizio col dire che vado in palestra da quasi 2 anni e passa ormai, dopo non ottenuto alcun tipo di risultato. Ora ultimamente dopo aver cambiato palestra,l'istruttore mi dice di usare gli integratori senza una dieta precisa ( dato che sono della categoria ectomorfo 1.84 per 60 kg) vorrei sapere cosa ne pensate voi al riguardo
  • brosgym
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    • Planet earth
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    #2
    Cambia istruttore!!!!

    Se non hai almeno uno schema di dieta (che non significa necessariamente usare il bilancino....) ed un allenamento adeguato......

    Certo, scusa non hai risultati da 2 anni....ci sarò qualcosa che non va e non penso solo nel mancato uso di integratori o no?!?!
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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    • Riccar99
      Bodyweb Member
      • Jul 2016
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      #3
      In che senso scusa?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da Riccar99 Visualizza Messaggio
        In che senso scusa?
        nel senso che molto probabilmente ti stai allenando e mangiando male...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
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        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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