I carbo della frutta e quelli dei cereali sono uguali?

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  • rigoldi18
    Bodyweb Advanced

    • Nov 2015
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    #1

    I carbo della frutta e quelli dei cereali sono uguali?

    Se dovessi assumere 15 g di carbo a merenda meglio dalla frutta o dai cereali?
    Tag: Nessuno
  • henrik
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2015
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    #2
    La risposta come sempre è: dipende. Ma IMHO, per 15g non mi farei problemi, mangia ciò che preferisci.

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    • turtuv
      Il Dio della Pizza
      • Feb 2013
      • 1764
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      • Sotto la Madunina
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      #3
      Dipende dalla dieta in toto, ma se non hai frutta la puoi benissimo inserire in qualche spuntino, fa bene ed è importante mangiare anche vitamine e minerali.
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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        15 gr di carbo...mi sembra eccessivo farsi problemi del genere per 15 gr...ovvero x 60 kal...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        • turtuv
          Il Dio della Pizza
          • Feb 2013
          • 1764
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          • Sotto la Madunina
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          #5
          Ma anche se erano 40...parliamo di due mele medie.
          Stop waiting, start doing.

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