bella la frase in signature....
-
-
grazieOriginally posted by the doctor
bella la frase in signature....
senti, io purtroppo temo di aver perso solo tempo perche' non ho mai avuto in q uesti tre anni, una persona davvero vicina che mi aiutasse a fare una dieta decente (non che sgarri, ma...), posso contattarti e spiegarti la mia situazione e mi dici che ne pensi?
grazie comunque.
It ain't over 'til it's over!Commenta
-
eccomi qua ,
oggi giovedi scarica,
colazione
200 gr albume
60 gr di fiocchi avena
40 gr di marmellata
20 mandorle
500 trib
barretta zona
pranzo
150 gr di pollo
un po di verdura....
10 mandorle
10 gr di olivenoil
30 gr di pro
500 mg trib
300 gr pesce se lo trovo
250 gr di pollo se non trovo il pesce
due foglie di insalata
10 gr di olio
4 caps omega 3
pre nanna
30 pro miste
1o gr di glut,tribulus zma
come peso siamo sempre sui 70 l'addome è sempre piu' scoperto
vorrei velocizzare la storia ... ma non vorrei commettere cazzate..
GOLDDDD!!! DOVE SEI....Commenta
-
sabato sera ho deciso... me magno na pizza!!!vediamo se si pompa qualcosa ... e poi voglio vedere quanto glicogeno riesco a bruciare nei giorni successivi.
[SIZE=3]NA PIZZA ***** CE VOLE...Commenta
-
uffa niente pizza
Commenta
Commenta