Diversi anni dopo e tanti chili accumulati

[+++pippo+++]

Mi pareva fossero proprio semi semi non come quelli che si vedono nel tuo link, comunque lunedì vado al supermercato e magari ci faccio una foto :P
Oggi però ho avuto un momento di sconforto, dopo quasi un mese di palestra e cambio delle abitudini alimentari non ho perso un grammo

[+++pippo+++]

Ok ho guardato al supermercato, sono "semi di avena decorticati" quindi proprio semini e non fiocchi e ho scoperto che i fiocchi li tengono nel reparto cereali per la colazione e non nel reparto legumi e cereali secchi.... Comunque ho iniziato a prendere i fiocchi la mattina come se fossero cereali per la colazione cioè li metto dentro il caffellatte solo che sembra di mangiare cartone ammollato

[kalokagathia]

Non è obbligatorio mangiare l'avena comunque, eh. Mica è miracolosa
Ci sono in ogni caso modi di cucinare i fiocchi, dai un'occhiata al thread delle ricette.

[ACID ANGEL]

Concordo, poi te l'avevo detto anche io che vanno cucinati e NON consumati tal quali...
Poi liberissimo di farti male eh

[+++pippo+++]

Eh ma pensavo potesse essere un buon sostituto dei tarallucci a colazione XD

[Manx]

eh allora mi sa che devi optare per gli oreo o i ringo boys

[ACID ANGEL]

Esatto, oppure ti decidi e la CUCINI quest'avena in semi, fiocchi o quello che è. Jesus!
Io abbandono il campo, in bocca al lupo con la dieta e ricorda: i biscotti sono un cibo che andrebbe evitato in qualsiasi dieta che si definisca sana, e l'abitudine a sapori meno industriali (meno dolci, meno salati, meno grassi) viene con il tempo.
In bocca al lupo.

[Simba76]

Il percorso che vuoi iniziare nel campo nutrizionale deve accompagnarsi ad un vero e proprio cammino "olistico" verso il benessere psicofisico...non si tratta soltanto di una mera sostituzione di ciò che introduci nella tua bocca...non è l'avena o la frutta che migliorerà la tua composizione corporea ma la tua testa. Hai ancora l'immagine (come molti purtroppo) che chi sta a "dieta" è una persona triste, che si priva dei piaceri della vita...non ti fare soggiogare dall'industria alimentare, incentrata com'è non sul NUTRIRE BENE la popolazione ma sull'appagarla...quando invece è proprio chi è in sovrappeso che vive male per non parlare degli obesi veri e propri! Centinaia di milioni d'individui (USA docet) scaricano le loro angosce e frustrazioni con i cibi industriali, affogando nell'insulina sperano di "lavare" tutti i loro dispiaceri, almeno finchè la glicemia non si (ri) abbassa e poi l'angoscia ritorna e si riapre quindi il frigo...hai solo 25 anni quindi sei SOLO TU ad avere il potere di decidere di dare una nuova e positiva direzione alla tua vita! Il tuo è un cambiamento importante devi partire da piccoli passi...leggiti con calma, più e più volte, tutti gli argomenti "in rilievo", per ora non hai bisogno d'altro.