Salve volevo chiedervi, se sballo un pomeriggio con uno spuntino troppo abbondante(300 grammi di hamburger di pollo) visto che a pranzo per via del lavoro ho mangiato giusto 100 grammi di tacchino al volo, la sera posso metterci solo verdure, oppure si fa finta di niente per un giorno e si continua con cena di base proteica?Anche se visto l'abbondante spuntino non avrei tutta questa fame?
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Fai assolutamente finta di niente ! Non succede nulla, anzi fa bene all'anima e al corpo . -
Rientra nei macro giornalieri come fanno tutti. Poco cambia se il pollo del pranzo lo mangi il pomeriggio.Commenta
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Io invece sarei più spontanea. Non hai fame? Mangia meno, se hai fatto merenda abbondante e a cena non hai fame, non vedo perché dover per forza mettere altre proteine nel pasto, per affaticare il sistema digestivo.
A volte le cose sono più semplici di come le facciamo noi
S.B.
What I've felt, what I've known never shined through in what I've shown...
Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
acidangelmod@gmail.com
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