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cosa ve pappate quando avete quell'irresistibile voglia di dolce ma nn potete togliervi lo sfizio???
Dai dai consigliatemi qualche dolcetto pronto che non abbia gusto di morto(tipo il danone vitasnella).
Con me funziona la coca light (non 1 lattina...QUINTALI!!!!) magari unita a un quadretto di cioccolato fondente novi (30 g di carbo su 100 g), o qlc arachide, solo se sto in low carb!!! questo se è uno sfizio...una voglia psicologica di dolce che normalmente colpisce in situazioni di riduzione calorica. Se invece ciò proprio FAME de quella cattiva che te pija a schiaffi then mi faccio una strainsalatona con pomodori, cetrioli, e tutto quello che rimedio x casa con valore calorico minimo...magari aggiungo un po' di tonno e mi strozzo il tutto!!!
Ciao bella!!!
Byez
Gg
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I will be...
THE SECRET OF HAPPY LIVING IS NOT TO DO WHAT YOU LIKE, BUT TO LIKE WHAT YOU DO
io il danone vitasnella al cacao lo godo da dio !!! ne magno 4 al giorno
finchè lacrime rosse non cadranno sull'asfalto,vedrò il tuo volto,saprò perchè mi hai scelto........finchè le mie battaglie non saranno concluse,ogni tuo sguardo,ogni frase:cose preziose
Ciao,
io mangio 2/3 gallette di riso (senza aggiunta di sale o zucchero) con un pò di marmellata (preferibilmente dolcificata al fruttosio) > ti saziano.
Oppure uno yogurt al naturale: aggiungo un cucchiaino di fruttosio e ci aggiungo della frutta tagliata a pezzetti: fragole, kiwi, mele...ecc...
Il burro d' arachidi IMO è ok, ma va preso quello senza sale e zuccheri aggiunti...io lo facevo da solo l' anno passato...peccato sia un' arma a doppio taglio...tra 2-3 cucchiaini e tutto il vasetto ci passa un niente
Jerrika: te punti a tenere basse le kcal a quanto vedo, anche questo è un approccio intelligente, specialmente se si eseguono lavori aerobici, oltre i pesi. Secondo me se non si superano certe quantità è meglio mangiare qlc carbo in + che troppi grassi, che aumenterebbero considerevolmente l' introito kcal, il tutto è da vedersi poi nel contesto di dieta che si sta seguendo chiaramente!!!
Byez
Gg
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le gallette con la marme le magno già...anche lo jogurtino,anche gli special k(con il latte però)....ho bisogno di qualcosa di nuovo....dopo un pò vado in depressione se me magno sempre le solite robe
Originally posted by gyppy6 le gallette con la marme le magno già...anche lo jogurtino,anche gli special k(con il latte però)....ho bisogno di qualcosa di nuovo....dopo un pò vado in depressione se me magno sempre le solite robe
Allora va a mangiare un bel gelato e non pensarci più
un gelato alla frutta 1 volta alla settimana non fà male
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