Frutta

[Ap3ir0n]

L'alimentazione preferisco non postarla per rispetto al nutrizionista che legge e perché mi fido... Comunque Ozn a pranzo e cena gli unici carbo sono 20g di pane e della verdura... Quindi non penso che la frutta possa creare problemi, comunque da quel che ho capito basta variare e seguire le stagioni...

[Manx]

L'alimentazione preferisco non postarla per rispetto al nutrizionista che legge e perché mi fido... Comunque Ozn a pranzo e cena gli unici carbo sono 20g di pane e della verdura... Quindi non penso che la frutta possa creare problemi, comunque da quel che ho capito basta variare e seguire le stagioni...

beh, ma se ti fidassi veramente non avresti nemmeno aperto il 3d Alla fine è un tuo segno di dubbio E se poi legge pure , perchè non hai chiesto a lui? Lo paghi di proposito...no? cmq anche io sono per distanziare la frutta e inserirla negli spuntini o a colazione, pero' se non hai problemi mangiala pure dopo pranzo e cena come milioni di persone a questo mondo. Io facendo solo 3 pasti al giorno la metto ogni tanto a colazione come fonte di carbo e di norma mangio mele golden. Ma son gusti.

[Ap3ir0n]

E leggermente più complesso il discorso... Non è un dubbio... Essendo una stupidaggine pensavo che bastasse chiedere qui... Il nutrizionista mi ha dato una dieta flessibile facendomi scegliere tra più tipi di frutta,con diverse grammature ovviamente, ma dato che avendo in estate la possibilità di andare giornalmente dal fruttivendolo pensavo che anche se di poco ma la scelta del tipo di frutta potesse aiutare... Alla fine ho chiesto pure a lui e mi ha detto sostanzialmente le stesse cose.

[Giampo93]

Ma davvero ti stai facendo problemi su che frutti mangiare? Dai,basta un po' di buonsenso...non mangiare sempre gli stessi ma alternare...

[Manx]

Ma davvero ti stai facendo problemi su che frutti mangiare? Dai,basta un po' di buonsenso...non mangiare sempre gli stessi ma alternare...

semplificando ancora: magnerà la frutta che gli pare e piace rimanendo nelle kal grosso modo, poi ovvio se la mela "pianificata" è da 250 gr e tu ne compri una da 280... beh la magni e zitto senza fare problemi

[dagor1]

L'alimentazione preferisco non postarla per rispetto al nutrizionista che legge e perché mi fido... Comunque Ozn a pranzo e cena gli unici carbo sono 20g di pane e della verdura... Quindi non penso che la frutta possa creare problemi, comunque da quel che ho capito basta variare e seguire le stagioni...

Ti sei risposto da solo, se ti fidi chiedi al tuo nutrizionista e non serve aprire un post;

[turtuv]

semplificando ancora: magnerà la frutta che gli pare e piace rimanendo nelle kal grosso modo, poi ovvio se la mela "pianificata" è da 250 gr e tu ne compri una da 280... beh la magni e zitto senza fare problemi

Non dimenticare le crisi esistenziali delle famose 18kcal che ti dissi qualche giorno fa

[salvo 72]

Non dimenticare le crisi esistenziali delle famose 18kcal che ti dissi qualche giorno fa

Abbiamo visto diete postate con scritto

"Mezza mela "

Per me la frutta e' un tasto dolente, mi piace per me e' uno sfizio , come se mangiassi un dolce, non la peso la mangio e muto.

[turtuv]

Abbiamo visto diete postate con scritto

"Mezza mela "

Per me la frutta e' un tasto dolente, mi piace per me e' uno sfizio , come se mangiassi un dolce, non la peso la mangio e muto.

Oppure "2gr di evo" Comunque se la consideri uno sfizio ovvio che non la conti, è il tuo sgarro dolce

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[debe]

Come ti hanno già detto, l'importante è variare, per prendere tutte le sostanze che madrenatura ci mette a disposizione. Ma a meno che tu non mangi 2 cocchi, 1 avocado e 1 banana, penso tu possa stare abbastanza tranquillo, non pesare niente e mangiare senza problemi per il quantitativo indicativo che ti è stato suggerito dal nutrizionista.