Comunque ho bevuto mezzo litro di latte la mattina e mezzo la sera per una decina di anni e non sono intollerante al lattosio... Per quanto riguarda una possobile carenza forse è un problema, ma non so proprio come variare
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Originariamente Scritto da ermzenn Visualizza MessaggioComunque ho bevuto mezzo litro di latte la mattina e mezzo la sera per una decina di anni e non sono intollerante al lattosio... Per quanto riguarda una possobile carenza forse è un problema, ma non so proprio come variare
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Originariamente Scritto da ermzenn Visualizza MessaggioComunque ho bevuto mezzo litro di latte la mattina e mezzo la sera per una decina di anni e non sono intollerante al lattosio... Per quanto riguarda una possobile carenza forse è un problema, ma non so proprio come variare
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da henrik Visualizza MessaggioUna nutrizionista con cui ho parlato quando ho fatto una visita endocrinologica (era giovane, doveva essersi laureata da massimo 5-6 anni, quindi "aggiornata") mi disse che è impossibile mettere massa facendo solo 2-3 pasti al giorno. Secondo lei la differenza tra ipercalorica e ipocalorica stava proprio nel numero di pasti
Ah e ovviamente le proteine equamente distribuite nei numerosi pasti sennò "il corpo non le assimila"
Mi riallaccio al thread per ciò che ha scritto roby: mangiare sempre le stesse cose può portare a carenze di vitamine e/o minerali
Chi ne sa di più? Mi interessa approfondire
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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