Buongiorno, per una corretta alimentazione, supposto di ingerire 65gr di grassi al giorno, in quali percentuali vanno divisi (saturi, monoinsaturi e polinsaturi). In una giornata tipo io mangio circa 13gr di grassi saturi, e il resto divisi tra poli e moninsaturi. Per arrivare a quella quota di saturi (25%) aggiungo nel pranzo un cucchiaio di grana padano o parmigiano (circa 10gr), è incorretto? considerando il periodo (no massa)
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Last edited by Liucbombix; 07-06-2016, 14:56:23. -
C'è stata una correzione nel titolo che ha cambiato la parola ripartizione in circa :O Non riesco a modificare -
basta con lo spam pero'....tua discussione praticamente identica o quasi di pochi giorni fa... http://www.bodyweb.com/threads/445311-Grassi diamoci una regolata e leggi il regolamento. continua li'...
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