Consigli allenamento a digiuno (massa)

[italianhero]

Salve a tutti. Per mancanza di tempo sono costretto ad allenarmi all alba. Finito il wo aspetto un 30'' e faccio colazione. come lo vedete come approccio, puo avere ripercussioni negative?

[Manx]

no, nessuna, ma non è nemmeno obbligatorio fare il post wo 30" dopo

[italianhero]

haha, lo so! è il tempo che ci metto piu o meno per docciarmi e uscire! grazie

[Manx]

per estrema "sicurezza" puoi semmai prendere prima dell'allenamento degli aminoacidi, soprattutto se sei in ipocalorica.
Io da anni oramai mi alleno in pratica a digiuno.

[Manx]

discussione simile proprio di oggi

http://www.bodyweb.com/threads/445270-Alimentazione-pre-w-o

[debe]

Salve a tutti. Per mancanza di tempo sono costretto ad allenarmi all alba. Finito il wo aspetto un 30'' e faccio colazione. come lo vedete come approccio, puo avere ripercussioni negative?

Se ti ci trovi bene no, nessuna ripercussione negativa, ma dipende appunto da te. Parlando per me, avrei ripercussioni negative invece, perché al mattino presto non ho mai avuto grandi energie, rispetto alla seconda parte della mattina o meglio ancora al pomeriggio. Ma ognuno è fatto a modo suo. Tu prova.