Dieta per ingrassare... Inutile per me
Salve a tutti,
sono nuovo del forum, quindi se sbaglio in qualcosa non fateci caso e non prendetemi in giro
.
Ho 15 anni e faccio palestra da circa 7 mesi(Ho tenuto fin ora circa 4 programmi in tutto, o schede, come volete chiamarle..) all'inizio pesavo solamente 40 chili
(sono 1.75 cm quindi sono magrissimo, e demoralizzato sopratutto)...adesso dopo aver fatto un paio diete e allenamenti sono ancora a 47 chili. Io non so più come fare, per me è diventata una cosa impossibile ingrassare, sono mesi che faccio diete ma non ingrasso nemmeno di 100 grammi. Non ingrasso con niente di niente! Vorrei che qualcuno più esperto mi desse una mano. Se avete qualsiasi tipo di domanda tipo che esercizi faccio o dieta potete chiedere, ah e già che ci siamo vorrei precisare che nonostante l'età io tengo tanto alla palestra, tant'è che Che non ho mai interrotto la frequenza di allenamento e che in fatto di alimentazione mi privo di tante cagate che quelli della mia età mangiano a sazietà! Grazie
sono nuovo del forum, quindi se sbaglio in qualcosa non fateci caso e non prendetemi in giro
.Ho 15 anni e faccio palestra da circa 7 mesi(Ho tenuto fin ora circa 4 programmi in tutto, o schede, come volete chiamarle..) all'inizio pesavo solamente 40 chili
(sono 1.75 cm quindi sono magrissimo, e demoralizzato sopratutto)...adesso dopo aver fatto un paio diete e allenamenti sono ancora a 47 chili. Io non so più come fare, per me è diventata una cosa impossibile ingrassare, sono mesi che faccio diete ma non ingrasso nemmeno di 100 grammi. Non ingrasso con niente di niente! Vorrei che qualcuno più esperto mi desse una mano. Se avete qualsiasi tipo di domanda tipo che esercizi faccio o dieta potete chiedere, ah e già che ci siamo vorrei precisare che nonostante l'età io tengo tanto alla palestra, tant'è che Che non ho mai interrotto la frequenza di allenamento e che in fatto di alimentazione mi privo di tante cagate che quelli della mia età mangiano a sazietà! Grazie
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