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è impossibile quindi ricollocare la massa?

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    #1

    è impossibile quindi ricollocare la massa?

    Qui sul forum ho scoperto che è impossibile dimagrire in modo mirato, perché se mangio più calorie per fare massa allora ingrasso per forza...

    Ma se io sono già in sovrappeso, cioè in peso forma ma ho la panza e per il resto sono secco, ha senso seguire una dieta normocalorica per un po' per cercare di smaltirla?
    Tag: Nessuno
    #2
    .

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      #3
      Se hai già la panza non è il massimo buttarsi in iper.. fai uno-due mesi di ipo e magari aggiungici un pò di cardio (tappeto/corsa nel parco/cyclette/nuoto) per avere una base "più pulita" a Settembre e inizia la massa!

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        #4
        Originariamente Scritto da leoddio Visualizza Messaggio
        Qui sul forum ho scoperto che è impossibile dimagrire in modo mirato, perché se mangio più calorie per fare massa allora ingrasso per forza...

        Ma se io sono già in sovrappeso, cioè in peso forma ma ho la panza e per il resto sono secco, ha senso seguire una dieta normocalorica per un po' per cercare di smaltirla?
        I tuoi dati quali sono?
        Hai una foto?
        Originariamente Scritto da centos
        mangio e bevo e faccio schifo


        Per ricorsi amministrativi e legali
        http://www.supremecourt.mn/home

        sigpic

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          #5
          sei in sovrappeso...cioé in peso forma? è una frase senza senso....

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
          • 👍 1

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            #6
            sono in peso forma ma sono sformato...

            cmq 180cm per 69kg

            Commenta

              #7
              Originariamente Scritto da leoddio Visualizza Messaggio
              sono in peso forma ma sono sformato...

              cmq 180cm per 69kg
              non direi, in ambito fitness/BB sei secco ovvero ben 11 kg sotto al tuo peso. Hai una foto?

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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