Carbo quasi 0 ma sempre con la pancia

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  • turtuv
    Il Dio della Pizza
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    • Sotto la Madunina
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    #16
    Usa la formula di Mifflin-St.Jeor per fare il calcolo, è quella più veritiera.

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    Stop waiting, start doing.

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    • Peppe95
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      #17
      Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
      Usa la formula di Mifflin-St.Jeor per fare il calcolo, è quella più veritiera.

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      Ovvero sarebbe?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        Originariamente Scritto da Peppe95 Visualizza Messaggio
        Ovvero sarebbe?
        ragazzi sveglia pero'... in 1" google mi ha trovato decine e decine e decine e decine di risultati...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Peppe95
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          #19
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          ragazzi sveglia pero'... in 1" google mi ha trovato decine e decine e decine e decine di risultati...
          Quindi dove dovrei guardare?

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          • Peppe95
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2015
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            #20
            Beh comunque sia il risultato è questo xD Click image for larger version Name: Screenshot_2016-05-29-08-29-57.jpg Views: 1 Size: 78.0 KB ID: 15962948

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            • turtuv
              Il Dio della Pizza
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              #21
              Originariamente Scritto da Peppe95 Visualizza Messaggio
              Quindi dove dovrei guardare?
              Sei serio?

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                #22
                Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
                Sei serio?

                Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
                Per cosa?

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                  #23
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                  Sei serio?

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                  Per cosa?

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                  • turtuv
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                    #24
                    Ti è stato detto che basta fare una ricerca da mezzo secondo in internet per trovare la formula che ti ho detto e rispondi ugualmente "quindi dove dovrei guardare"?

                    Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
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                      #25
                      Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio
                      Ti è stato detto che basta fare una ricerca da mezzo secondo in internet per trovare la formula che ti ho detto e rispondi ugualmente "quindi dove dovrei guardare"?

                      Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk
                      Ah non l avevo capito scusa, avevo capitoun altra cosa, comunque il risultato della formula che mi hai consigliato ho gia messo la foto

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                      • luna80
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                        #26
                        al posto di postare foto, scrivi direttamente qui, che è molto fastidioso da leggere e, soprattutto per la dieta, da correggere.

                        ora in base al risultato che hai ottenuto sai a quante kcal/die devi arrivare...rivedi quindi la dieta

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                        • Hunterboy
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                          nella metabolica fai delle ricariche? mangi latticini ? altrimenti potresti provare a modificare approccio alimentare o affidarti a qualcuno

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                            nella metabolica fai delle ricariche? mangi latticini ? altrimenti potresti provare a modificare approccio alimentare o affidarti a qualcuno
                            Le ricariche sono il sabato e domenica! Non mangio latticini

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