Ciao, ho una pippa mentale che mi perseguita da un po' di tempo.
Ci sono problemi se per un qualsiasi motivo a colazione non assumo proteine (nobili) ma poi recupero nei successivi pasti (a distanza di almeno 3-4 ore dalla colazione) raggiungendo comunque la quota proteica?
Ci sono problemi se per un qualsiasi motivo a colazione non assumo proteine (nobili) ma poi recupero nei successivi pasti (a distanza di almeno 3-4 ore dalla colazione) raggiungendo comunque la quota proteica?