Sgarro settimanale
Buonasera a tutti, sono Lorenzo e sono nuovo del forum e avendo letto alcune discussioni chiedo a voi esperti un consiglio/parere in merito alla mia situazione.
Da 3 mesi circa dopo anni di sacrifici e allenamenti senza molti risultati mi sono messo in "regola" con alimentazione e allenamenti e devo dire che inizio a vedere i risultati.
Ora come ben sapete il bel fisico, sopratutto se hai un metabolismo come il mio, prevede molti sacrifici a tavola, diciamo che per me non è un problema ma ogni tanto mediamente una volta ogni 15 gg faccio uno sgarro alimentare dove in un pasto ( cena domenicale ) tra pizza e gelato ingerisco circa 2500/3000 calorie volevo sapere quanto può influire questo sgarro sul mio regime alimentare??? e sopratutto perchè nella settimana successiva allo sgarro per 4/5 giorni ho la sensazione di sentirmi gonfio e meno definito??
Da 3 mesi circa dopo anni di sacrifici e allenamenti senza molti risultati mi sono messo in "regola" con alimentazione e allenamenti e devo dire che inizio a vedere i risultati.
Ora come ben sapete il bel fisico, sopratutto se hai un metabolismo come il mio, prevede molti sacrifici a tavola, diciamo che per me non è un problema ma ogni tanto mediamente una volta ogni 15 gg faccio uno sgarro alimentare dove in un pasto ( cena domenicale ) tra pizza e gelato ingerisco circa 2500/3000 calorie volevo sapere quanto può influire questo sgarro sul mio regime alimentare??? e sopratutto perchè nella settimana successiva allo sgarro per 4/5 giorni ho la sensazione di sentirmi gonfio e meno definito??
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