che palle la ritenzione

[Punk84]

so che è un argomento già trattato diverse volte....

so anche di essermela cercata ma ora ho un addome stragonfio d'acqua che non fa un bell'aspetto...

qualche trucco per eliminare il brevissimo tempo (24-48ore)la ritenzione???

[marcolone]

my tactic:
acqua a manetta, diuretici naturali (the/orthosiphon betulla asparago/ caffe'), integratore di potassio, aerobica, sonno, sonno e sonno (magari aiutato da un bel maglione di lana e sudate copiose).

[marcolone]

dimenticavo, se sei in metabolica o cmq a dieta un alta dose di glicerolo in poca acqua puo' essere d'aiuto se l'evento al quale ti prepari e' dopo 3 -4 ore.

io ho perso cosi' il 70% della ritenzione dovuta alla colomba al cioccolato che me so magnato lunedi ( 5 -6 fette)

[Punk84]

ecco io de o perdere la ritenzione causata da:

-300gr di cioccolato al latte dell'uovo di pasqua
-200gr di tiramisù
-altri vari dolciumi
-panna montata

momentaneamente non seguo una dieta particolare (aspetto il 2 Maggio per cominciare) perchè non posso seguirla visto che lavoro con mio padre tutto il giorno...

sto bevendo già 5 caffè al giorno, anche per tenermi sveglio etc...
non riesco abere soprattutto per il lavoro, che palle da domani mi porta a dietro 4 litri d'acqua

[max_power]

La ritenzione è anche dovuta al probabile aumento di cortisolo che ti sta procurando questo nuovo lavoro che immagino sia stressante. Comunque va bene come diuretico la pilosella, niente cazzate ovviamente come Lasix che ti spacca i reni. Sonno come dice Marcolone per abbassare i livelli di cortisolo e ovviamente scarica i carboidrati.

max_power

[rolant]

prendi una tisana che si chiama Diuretpiu'.la vendono nei supermercati, è della pompadur se non sbaglio...
fa pisciare moltssimo, mi trovo bene per la ritenzione.
saluti.

[marcolone]

ad ogni modo vorrei ribadire una cosa:
piuttosto che eliminare le cose ritenzionistiche (e intendo sodio/carbo/lattosio e quant'altro) su scala regolare, quando vi mettete in pulizia RIDUCETELE, anche drasticamente, ma mantenetene comunque una quota discreta.

equivale a molto meno rebound, dovuto al fatto che non disabituate il corpo a nulla.

[Jerrika]

Originally posted by rolant
prendi una tisana che si chiama Diuretpiu'.la vendono nei supermercati, è della pompadur se non sbaglio...
fa pisciare moltssimo, mi trovo bene per la ritenzione.
saluti.

Anch'io uso queste tisane...efficaci...ma ultimamente sto usando un preparato a base di erbe quali:
finocchio (che sgonfia l'addome), curcuma, tarassaco, betulla, te verde...ecc...
aiuta veramente...i diuretici naturali sono i migliori

Ps: se vai in erboristeria e gli dici il tuo problema di ritenzione possono prepararti loro qualcosina oppure anche una tisana a base di melissa che bevuta la sera concilia il sonno...provare per credere...

[multipower]

Secondo me nel giro di 48 ore se non c'è tanto grasso a coprirti la ritenzione sparisce da se'.


Ciao

[gigisik]

.....ragazzi,e' vero che fa male.......ma,quanta pipi' fa fare la coca cola,,,,,,NON HA EUGUALI!!!!!

[Jerrika]

Originally posted by gigisik
.....ragazzi,e' vero che fa male.......ma,quanta pipi' fa fare la coca cola,,,,,,NON HA EUGUALI!!!!!

La light poi...



caffeina

[ROBOCOP]

La coca-cola light e`ottima ma quella classica e`proprio da evitare: e`piena di zucchero inutile.

[Punk84]

Originally posted by multipower
Secondo me nel giro di 48 ore se non c'è tanto grasso a coprirti la ritenzione sparisce da se'.


Ciao

be hain ragione...
non ne avrò pochissimo 10% però oggi il mio ventre sembra quello di un altra persona rispetto a ieri....

ho preso una tisana diuretica,ho bevuto molta acqua, ho tagliato il sale,ho tolto i latticini i carbo invece rimasti uguale (200gr)...

per il sonno ancora solo 5 ore...
finalmente oggi era l'ultimo gg di lavoro da domani potrò svegliarmi in un orario più umano

[Punk84]

Originally posted by multipower
Secondo me nel giro di 48 ore se non c'è tanto grasso a coprirti la ritenzione sparisce da se'.


Ciao

be hain ragione...
non ne avrò pochissimo 10% però oggi il mio ventre sembra quello di un altra persona rispetto a ieri....

ho preso una tisana diuretica,ho bevuto molta acqua, ho tagliato il sale,ho tolto i latticini i carbo invece rimasti uguale (200gr)...

per il sonno ancora solo 5 ore...
finalmente oggi era l'ultimo gg di lavoro da domani potrò svegliarmi in un orario più umano