Mai possibile che...

[nicogu]

Sono in dieta ipocalorica e prima pesavo 86kg con una dieta sballatissima sono arrivato a 84kg perdendo 1.5kg di massa magra poi grazie al aiuto che ho avuto qui sul forum sono sceso due kg arrivando ad 82 perdendo 1.5kg di grasso e mettendo 0.5kg di massa magra. È mai possibile che la bilancia iperbenzoidetica si sbagli o anche in ipo ho messo massa? Vi allego gli scontrini che mi sono usciti



Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk

[Davide_]

Io personalmente preferisco affidarmi a circonferenze e specchio..

[enzo73]

Si è spesso parlato di quanto siano inaffidabili tali bilance

[nicogu]

Stallo che fare?

180x83kg bf 17% tdee 2400kcal
Salve come da titolo sono in stallo fermo a 83kg da 2 settimane piu o meno, seguo un ipocalorica da 2000kcal con 160g di pro, 70g di fat e 150g di carbo cosa mi consigliate di diminuire la quantita di carbo? Fare piu carbo?

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk

[Davide_]

Potresti abbassare i carbo nei giorni off, o abbassarli ulteriormente sia in on che off