ciao ragazzi ho fatto la dieta chetogenica per un paio di giorni risultati? vomito, mal di testa, diarrea, meno 2 kg in 3 giorni ma e tutta acqua tra vomito e diarrea :S sto male mi sento come se avessi la febbre
quindi ho abbandonato tutto e credo che non farò mai più queste diete strane bruttissime mi sono sentito troppo troppo male e quindi volevo farmi una dieta ipocalorica normale per dimagrire tanto sono un decina di kg che
devo perdere quindi una dieta che mi faccia perdere 2-3kg al mese mi basta e avanza almeno rimango in salute e volevo dirvi come posso impostarla? cosi poi voi potete correggerla.
Dati: Peso: 76kg
Altezza: 173 cm
età: 23 anni
Bf: 20-21%
quindi ho abbandonato tutto e credo che non farò mai più queste diete strane bruttissime mi sono sentito troppo troppo male e quindi volevo farmi una dieta ipocalorica normale per dimagrire tanto sono un decina di kg che
devo perdere quindi una dieta che mi faccia perdere 2-3kg al mese mi basta e avanza almeno rimango in salute e volevo dirvi come posso impostarla? cosi poi voi potete correggerla.
Dati: Peso: 76kg
Altezza: 173 cm
età: 23 anni
Bf: 20-21%