Valor nutrizionali tonno fresco

[sofipalisco]

Salve, vorrei sapere una informazione urgentissima riguardo il tonno fresco. Ieri ho acquistato un filetto di tonno pinne gialle decongelato al supermercato. Vorrei sapere i valori nutrizionali di questo alimento e se è un pesce grasso o no! Ieri sera l'ho mangiato ma era veramente salatissimo, nonostante l'avessi "sciacquato" sotto l'acqua e non avessi aggiunto sale.. e in più l'ho condito con il mio cucchiaio d'olio della sera.. ma che pesantezza!!! Attendo info. Saluti

[luna80]

proprio urgente come informazione eh

i valori nutrizionali del tonno fresco li trovi in una miriade di siti con una semplice ricerca...in ogni caso (prima di chiudere) i valori sono questi (sempre per 100g): 159kcal/0g cho/21.5g pro/8.1g fat