Salve a tutti, sto seguendo una dieta metabolica per definire.
Sto applicando una digiuno intermittente alla mia alimentazione, che si svolge grossomodo nei seguenti orari.
Colazione 7:00
Pranzo:14:00
Cena:18:00
Si può parlare di digiunto intermittente?
Mangerei in un lasso di 13 ore e digiunerei per 11ore, o mi conviene ridurre tutto alle canoniche 6 ore pranzo 18 digiuno?
Avrei difficoltà con la scuola però!
Sto applicando una digiuno intermittente alla mia alimentazione, che si svolge grossomodo nei seguenti orari.
Colazione 7:00
Pranzo:14:00
Cena:18:00
Si può parlare di digiunto intermittente?
Mangerei in un lasso di 13 ore e digiunerei per 11ore, o mi conviene ridurre tutto alle canoniche 6 ore pranzo 18 digiuno?
Avrei difficoltà con la scuola però!