Vi ringrazio per le risposte, e probabilmente avete ragione..A me personalmente è stato insegnato che in un soggetto come me che viene da una reverse diet e che quindi ha massimizzato la sua capacità metabolica aumentando i carbo in bulk ogni qual volta che il peso rimanesse fisso di conseguenza avrà a disposizione un tiraggio a carbo molto piu alti rispetto magari a un soggetto che ha preso e mangiato 4000 kcal da settembre ad oggi.
E' chiaro che se levo i carboidrati, in un primo momento dimagrisco un po' per via del glicogeno un po' per via dell' acqua e un po' per la calma insulinica..è ormai risaputo che in questo modo però abbasso drasticamente il metabolismo. Al contrario per tenere alto e attivo il metabolismo si tengono comunque alti i carboidrati utilizzando diete con ricariche ogni 3/4 gg così da non perdere affinità con il glucosio.
A me piace ragionare sul lungo periodo ed è per questo che son partito a tagliare tenendo comuque i carbo alti, mi son preso tutto il tempo a disposizione. Francamente, dopo mesi e mesi passati a ricostuire il metabolismo sentirmi dire che è già tanto che non ingrasso a queste quote di carbs mi sembra assurdo anche perchè è scientificamente/fisiologicamente impossibile. Detto ciò come dite voi probabilmente devo continuare a tagliare perchè il metabolismo sembra essere troppo stabile e su questo avete pienamente ragione.
E' chiaro che se levo i carboidrati, in un primo momento dimagrisco un po' per via del glicogeno un po' per via dell' acqua e un po' per la calma insulinica..è ormai risaputo che in questo modo però abbasso drasticamente il metabolismo. Al contrario per tenere alto e attivo il metabolismo si tengono comunque alti i carboidrati utilizzando diete con ricariche ogni 3/4 gg così da non perdere affinità con il glucosio.
A me piace ragionare sul lungo periodo ed è per questo che son partito a tagliare tenendo comuque i carbo alti, mi son preso tutto il tempo a disposizione. Francamente, dopo mesi e mesi passati a ricostuire il metabolismo sentirmi dire che è già tanto che non ingrasso a queste quote di carbs mi sembra assurdo anche perchè è scientificamente/fisiologicamente impossibile. Detto ciò come dite voi probabilmente devo continuare a tagliare perchè il metabolismo sembra essere troppo stabile e su questo avete pienamente ragione.
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