Scheda nutrizionale per Forza

[Mattia90]

Bene, tutto chiarissimo
ultima domanda:
Quando e se avrò tra le mani le proteine in polvere, dove credete possa utilizzarle all'interno di questa dieta ? a sentimento, seguendo un ragionamento logico ma assolutamente fuori da ogni competenza tecnica io direi di introdurle a colazione e nello spuntino postwo, ovviamente non in aggiunta alle proteine che già ci sono bensì in sostituzione, magari per esempio con quei buonissimi pancake di cui ho accennato nel commento precedente ( si, quei pancake mi hanno conquistato ).
Grazie

[salvo 72]

Bene, tutto chiarissimo
ultima domanda:
Quando e se avrò tra le mani le proteine in polvere, dove credete possa utilizzarle all'interno di questa dieta ? a sentimento, seguendo un ragionamento logico ma assolutamente fuori da ogni competenza tecnica io direi di introdurle a colazione e nello spuntino postwo, ovviamente non in aggiunta alle proteine che già ci sono bensì in sostituzione, magari per esempio con quei buonissimi pancake di cui ho accennato nel commento precedente ( si, quei pancake mi hanno conquistato ).
Grazie

E la colazione che faccio attualmente ......Buona,

Le proteine in polvere sono cibo, usale per comodita' quando non hai tempo di preparati qualcosa, si a colazione, si nel post wo, ma se hai tempo e nel post wo vuoi farti l'albume non te lo vieta nessuno, usale per comodita'...

[Mattia90]

Grazie Salvo, e grazie a tutti per i consigli, ci rivedremo per la fase di massa