Solo carbo post wo

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  • rigoldi18
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    • Nov 2015
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    #1

    Solo carbo post wo

    Posso prendere solo carbo post wo dato che con la cena già raggiungo la mia quota proteica?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    si', certo, ma quanto tempo passa dalla fine del wo alla cena?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • rigoldi18
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      • Nov 2015
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      #3
      2 ore e 30 meglio mettere anche bcaa post wo? O meglio dividerli tra pre e post?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        beh ma perchè non fai un pasto vero allora...visto che passano ben 2 ore e 30?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • rigoldi18
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          • Nov 2015
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          #5
          Un pasto vero in che senso?

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            che mai potro' intendere? un pasto completo di pro+carbo...oppure posticipi l'allenamento o anticipi la cena.

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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • snake44
              Bodyweb Advanced
              • Jun 2012
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              #7
              Originariamente Scritto da rigoldi18 Visualizza Messaggio
              2 ore e 30 meglio mettere anche bcaa post wo? O meglio dividerli tra pre e post?
              Meglio eaa + carbo post se proprio devi ....

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              • Bob Terwilliger
                bluesman
                • Dec 2006
                • 12481
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                #8
                Con due ore e mezzo di distanza è meglio prendere delle proteine. I livelli plasmatici di aminoacidi calano entro le due ore e quindi prendere altre proteine dopo quella finestra stimola di nuovo l'aumento della sintesi proteica.
                Non è indispensabil prendere queste pro pot-WO, ma se lo fai ottieni risultati migliori.
                Originariamente Scritto da Sean
                Bob è pure un fervente cattolico.
                E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                Alice - How long is forever?
                White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                • rigoldi18
                  Bodyweb Advanced

                  • Nov 2015
                  • 66
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                  Con due ore e mezzo di distanza è meglio prendere delle proteine. I livelli plasmatici di aminoacidi calano entro le due ore e quindi prendere altre proteine dopo quella finestra stimola di nuovo l'aumento della sintesi proteica.
                  Non è indispensabil prendere queste pro pot-WO, ma se lo fai ottieni risultati migliori.
                  Va bene grazie

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