Proteine in polvere + aminoacidi problemi intestinali.

[Vittorio_na]

Salve a tutti è da circa 1/2 settimane che sto assumendo proteine in polvere con l'aggiunta di aminoacidi, sto riscontrando diarrea quando vado al wc ma questa solo una volta al giorno, ho letto alcune cose tra cui la qualità delle proteine potrebbe essere scadente.
Le proteine che assumo sono ''Multipower 100% pure whey'', la quantità è due bicchierini di proteine (per intenderci i bicchieri per il caffè di plastica) assunti dopo l'attività fisica.
5 aminoacidi prima e 5 dopo l'attività.
Volevo sapere questo problema intestinale a cosa è dovuto se alla dose, alla qualità delle proteine oppure ad altro.
Vi ringrazio in anticipo per eventuali risposte!


Buona giornata!

Ps: Ho letto anche che potrebbe essere dovuto all'alimentazione
La mia giornata tipo:

Colazione 8:00
Pan bauletto 2 fette
Latte
10 mandorle
Caffè amaro
Marmellata

Spuntino 11:00
Pan bauletto int 2 fette
100 g fesa/prosciutto crudo
10 mandorle
Frullato di frutta
Caffè amaro

Pranzo 14:00
100/150 g pasta
Secondo a scelta carne/pesce/formaggi
Verdura a scelta

Spuntino pom 17:00
Fesa/prosciutto/tonno sgocc
Frutta o yogurt greco
4 noci
Caffè amaro

Cena 21:00
Riso 50/100 g
Secondo a scelta
Verdura a scelta

Spuntino pre nanna
Cioccolato fondente 80% o yogurt greco

Bevo sui 2 3 litri di acqua al giorno.

[dr.luke]

Ma col latte in generale hai problemi? Comunque sono certamente le proteine

[Vittorio_na]

Ma col latte in generale hai problemi? Comunque sono certamente le proteine

Con il latte non ho nessun problema visto che lo bevo da molto e non ho avuto nessun tipo di problema, il problema è sorto da quando ho iniziato ad assumere aminoacidi e proteine.
In ogni caso continuando a prenderle nonostante la diarrea può succedere qualche cosa? Sinceramente non ho nessun fastidio quindi potrei comunque prenderle ma se possono causare qualche danno meglio che evito.
Avete qualche soluzione a riguardo?

[Ozn]

Il consiglio é di non prendere aminoacidi + proteine insieme, semplicemente perché sono inutili combinati
Se qualcosa ti fa stare male con lo stomaco semplicemente eliminala

[Vittorio_na]

Il consiglio é di non prendere aminoacidi + proteine insieme, semplicemente perché sono inutili combinati
Se qualcosa ti fa stare male con lo stomaco semplicemente eliminala

Si sicuramente però è un peccato buttarle visto che ho speso anche abbastanza, volevo sapere se continuando può causare qualche problema permanente...

[dr.luke]

Io direi di evitare

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