Che ne pensate? Secondo voi è possibile seguirne una ? Qualcuno ha mai provato?????
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Dieta per Massa low-fat
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Che intendi per low fat?
Lo scopo di una low fat sarebbe?Originariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Originariamente Scritto da Ozn Visualizza MessaggioChe intendi per low fat?
Lo scopo di una low fat sarebbe?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Le diete per massa, almeno per come, solitamente, si usa intenderle, sono già naturalmente basse in grassi, o almeno non oltre il minimo fisiologico
Diete low-fat e sbilanciate a favore di Pro e Carbo possono anche funzionare, ma per motivi di salute ed ormonali, non mi fanno proprio impazzire, personalmente preferisco dare il giusto spazio ad un macronutriente troppo spesso sottovalutato
O magari intendevi low-carb, ed hai sbagliato a scrivere?
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Nono era una mia curiosità ragazzi perché siccome sono solo a demonizzare i grassi volevo sapere se si potesse fare o seguire una dieta di massa con pochissimi grassi ... Comunque manx finalmente sono riuscito a prendere qualcosa in peso anche se ci caos ancora molto cauto ...Last edited by rigoldi18; 13-04-2016, 16:57:58.
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troppe proteine per uno come me?
Sono alto 173cm e peso 53/54kg forse proteine esagerate che ne dite??
Sono in massa ho le calorie bassa perche il mio corpo si deve abituare piano piano dato che arrivo da usa situazione di basse calorie le sto alzando piano piano! Questo è un giorno di rest
Alimenti Calorie Carboidrati Grassi Proteine Colest Sodio Zuccheri Fibre colazione Hero Diet - Marmellata Prugne Senza Zucchero, 50 gr 34 10g 0g 0g 0mg 0mg 3g 1g Albume - Aia, 200 g 94 2g 0g 22g 0mg 840mg 0g 0g Carrefour - Gallette Di Mais, 13.5 GR 52 11g 0g 1g 0mg 0mg 1g 0g pranzo Carapelli - Olio, 10 gr 90 0g 10g 0g 0mg 0mg 0g 0g Si. for. - Ricotta Salata grattugiata 20 g 58 0g 4g 5g 0mg 0mg 0g 0g Farro Barilla - Farro, 100 grammi 351 66g 3g 12g 0mg 100mg 1g 8g Verdura - Pomodoro, 200 gr. 36 8g 0g 2g 0mg 10mg 5g 2g Carne - Carpaccio Di Manzo, 115.0 g 137 0g 3g 26g 41mg 71mg 0g 0g merenda Kellogg's - All Bran (Uk), 30 g 101 14g 1g 4g 0mg 135mg 5g 8g Alpro - Mandelmilch, 210 ml 50 6g 2g 1g 0mg 105mg 6g 0g cena Si. for. - Ricotta Salata grattugiata, 20 g 58 0g 4g 5g 0mg 0mg 0g 0g Cavallo - Fettine, 120 g 127 0g 3g 26g 0mg 0mg 0g 0g Giovanni Rana- Sfoglagrezza - Tagliolini, 100 g 288 53g 3g 11g 0mg 0mg 1g 0g Lidll - Broccoli, 200 g 56 10g 0g 6g 0mg 50mg 4g 6g Pane - Pane Casareccio, 50 g 136 25g 2g 4g 0mg 292mg 0g 1g Olio Oliva - Olio Oliva Cucchiaino, 10 gr 90 0g 10g 0g 0mg 0mg 0g 0g prenanna Delta - yogurt greco bianco 0%, 1 vasetto 170g 98 7g 0g 16g 0mg 0mg 7g 0g TOTALE: 1.856 212g 45g 141g 41mg 1.603mg 33g 26g
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