Quando assumere le whey

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  • alieno
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2013
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    #1

    Quando assumere le whey

    Non riesco a capire quando assumere le whey adesso che ho introdotto il cardio a fine allenamento. Solitamente appena finivo l'allenamento con i pesi assumevo le whey 30 minuti dopo. Adesso dopo i pesi faccio una mezz'oretta di cardio, quando assumerò le whey affinché abbiano effetto? Appena dopo il cardio? 30 minuti dopo il cardio? Quando? Ho paura che se le assumo subito dopo il cardio il mio corpo non le metabolizza mentre se le assumo 30 minuti dopo sia troppo tardi. Grazie mille a tutti
    Tag: Nessuno
  • claudio96
    L'inchiappagalline
    • Oct 2015
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    • TRENtino
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    #2
    oddio....quante sege mentali
    Originariamente Scritto da gaetano90
    gareggiare per esibizionismo natural


    Originariamente Scritto da Magro97
    Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #3
      troppo tardi?!! dai relax...pijale post wo completo e via...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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