Cereali per colazione

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • rigoldi18
    Bodyweb Advanced

    • Nov 2015
    • 66
    • 1
    • 1
    • Send PM

    Cereali per colazione

    Che ne pensate dei valori di questi cereali?
    Valori Nutrizionali per 100g (100 g)
    Energia 1004 kJ
    240 kcal
    Proteine 15,35 g
    Carboidrati 37,88 g
    Zuccheri 2,3 g
    Grassi 3,93 g
    Grassi Saturi 0,6 g
    Fibra 27,05 g
    Sodio 0,002 mg

  • kalokagathia
    Bodyweb Senior
    • Jun 2015
    • 504
    • 18
    • 8
    • Send PM

    #2
    Sono tipo allbran? Le kcal per 100gr sono basse perchè non vengono considerate le fibre. Non ne abuserei se mangi già abbastanza fibre nell'arco della giornata.


    Commenta

    • rigoldi18
      Bodyweb Advanced

      • Nov 2015
      • 66
      • 1
      • 1
      • Send PM

      #3
      Originariamente Scritto da kalokagathia Visualizza Messaggio
      Sono tipo allbran? Le kcal per 100gr sono basse perchè non vengono considerate le fibre. Non ne abuserei se mangi già abbastanza fibre nell'arco della giornata.
      Quindi le calorie non sono esatte?

      Commenta

      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da rigoldi18 Visualizza Messaggio
        Quindi le calorie non sono esatte?
        sono "esatte", ma non tengono conto delle fibre, come tanti prodotti del resto. Io per es. non le considero, alcuni si'. Cmq vista la tua condizione fisica...mi preoccuperei di piu' degli ingredienti

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

        Commenta

        • kalokagathia
          Bodyweb Senior
          • Jun 2015
          • 504
          • 18
          • 8
          • Send PM

          #5
          Dipende. Alcuni le contano, altri no. A livello di informazioni nutrizionali sulle confezioni non so se ci siano delle direttive precise. Come conteggio si legge di 2kcal per grammo. Se non ne mangi quantità significative(<50gr) puoi anche evitare di contarle, imho.
          Last edited by kalokagathia; 05-04-2016, 18:02:03.


          Commenta

          • luna80
            Administrator
            • Jun 2005
            • 40586
            • 1,299
            • 1,311
            • Switzerland [CH]
            • Send PM

            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            mi preoccuperei di piu' degli ingredienti
            quoto

            Commenta

            Working...
            X