Carboidrati e indice glicemico

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  • AzzBoss
    Bodyweb Advanced

    • Aug 2015
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    #1

    Carboidrati e indice glicemico

    La pasta integrale barilla ha un indice glicemico abbastanza basso?
    È meglio il riso basmati?
    Tag: Nessuno
  • shaitan
    Bodyweb Senior
    • May 2014
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    • Roma
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    #2
    Premesso che l'IG dipende da molte cose. Tipo cottura etc
    Sono entrambi abbastanza bassi ed equivalenti.

    Però visto la premessa non la farei diventare un'ossessione... ho visto gente mangiare pasta più che al dente e fredda per abbassare l'IG...

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      se non sbaglio sei un hp-24 o giu' di li'...il tuo ultimo problema è quello dell'IG...cosi' come quello dell'integrazione (mi riferisco ai 3d aperti in sezione qualche giorno fa)...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • claudio96
        L'inchiappagalline
        • Oct 2015
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        • TRENtino
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        #4
        entrambi hanno un IG di 50 circa.....non cambia molto.

        io come digeribilità preferisco il basmati, mentre la pasta integrale mi sazia di più.
        se vuoi aumentare di peso senza sentirti troppo gonfio il riso basmati è il top (lo sto sperimentando sulla mia pelle )
        Originariamente Scritto da gaetano90
        gareggiare per esibizionismo natural


        Originariamente Scritto da Magro97
        Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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        • salvo 72
          Camionista Bodybuilder
          • Dec 2014
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          #5
          Per non parlare come IG possa cambiare aggiungendo pro o fat
          sigpic

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