In che momento mangiate i carboidrati.....

[Lollox]

In che momenti optate per i carbo in modo da garantire una risposta insulinica adeguata durante la giornata?
io li preferisco a colazione e dopo il wo

[Ema_91]

Per optare per i carbo intendi quelli ad alto IG? Se si a colazione e dopo il wo è l'ideale negli a altri pasti meglio qualcosa con basso IG


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[Ozn]

A colazione sarebbe meglio a basso IG, non alto
Diversa la storia post wo

[Lollox]

A colazione sarebbe meglio a basso IG, non alto
Diversa la storia post wo

Quindi sarebbe meglio distribuire i carbo a colazione e dopo il wo? Mentre a pranzo e cena evitarli?
(Dopo il wo che tipo di carboidrati dovrei assumere?

[Lollox]

A colazione sarebbe meglio a basso IG, non alto
Diversa la storia post wo

Quindi sarebbe meglio distribuire i carbo a colazione e dopo il wo? Mentre a pranzo e cena evitarli?
(Dopo il wo che tipo di carboidrati dovrei assumere?