Farina di riso fonte di carbo

[Claudiooo]

Ciao a tutti, permetto che sono in massa e vorrei sapere se la farina di riso può essere una valida sostituta della farina D'Avena sempre rispettando i macronutrienti della dieta che seguo(la uso per i pancake mescolandola con albume)

[Unknown...]

La faina di riso dovrebbe avere un indice glicemico più alto rispetto a quella di avena, se fai un pasto completo dei tre macro e non ne usi una quantità smisurata puoi sostituirla tranquillamente

[Bob Terwilliger]

Il riso è una delle basi dell'alimentazione del bodybuilder.

[NonSonoBelloPiaccio]

Ciao a tutti, permetto che sono in massa e vorrei sapere se la farina di riso può essere una valida sostituta della farina D'Avena sempre rispettando i macronutrienti della dieta che seguo(la uso per i pancake mescolandola con albume)

Farina di riso ottima, io la uso anche per le frittate

[Teonida]

Ottima fonte, senza glutine e zero carbo.

[claudio96]

Ottima fonte, senza glutine e zero carbo.

rileggi quello che hai scritto


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[Teonida]

Zero grassi

[claudio96]

Zero grassi

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